🌇 Soirée Yoga 🧘 entre ciel et terre

Première au Sentier des cimes Laurentides!
Vous l’avez demandé et on vous offre le nirvana pour lancer les soirées yoga :
ENTRE CIEL ET TERRE AVEC ALEXANDRA YOGA

SUR RÉSERVATION SEULEMENT : https://laurentides.sentierdescimes.ca/fr/billets-yoga.htm

Atelier « Slow Flow et méditation » – douceur et sérénité pour toutes et tous
Le « Slow Flow » est une classe à débit plus lent que le Vinyasa Flow. Une classe où les postures sont enchaînées en toute conscience, avec la respiration. Relaxante et introspective, cette pratique calme l’esprit et soulage le stress.

Détails
• Date : 15 juin (remboursé en cas d’annulation le 15 juin)
• Durée : 3 heures, soit de 18 h à 21 h
• Coût : 40$ atelier (pour les détenteurs de carte annuelle); 69$ atelier et entrée
• Repas ressourçant (facultatif) : Poké Bowl (végé ou saumon) à 21,50$ servi sur la terrasse entre 16 h et 17 h 30
• Réservation obligatoire à https://laurentides.sentierdescimes.ca/
• Maximum de 50 places
• Événement annulé et remboursé si moins de 25 inscriptions

Cet événement exceptionnel de 3 heures inclus
• Pratique enseignée par Alexandra Yoga
• Marche méditative à la cime des arbres
• Atelier guidé de 1 h 15 sur la tour panoramique
• Méditation guidée
• Coucher de soleil
• Tisane vivifiante

Déroulement
• 16 h à 18 h : accueil des participants
• 16 h à 17 h 30 : Poké Bowl sur la terrasse (facultatif et sur réservation) (restaurant, avec offre habituelle, ouvert jusqu’à 17 h)
• 18 h : départ de l’accueil, marche méditative, chacun à son rythme
• 18 h 30 à 19 h : choix des places et contemplation
• 19 h à 20 h 15 : atelier « Slow Flow » guidé
• 20 h 15 à 20 h 30 : méditation guidée
• 20 h 30 à 21 h : coucher de soleil
• 21 h : retour à l’accueil
• 21 h 30 : départ

@Alexandra Yoga – Biographie
https://www.alexandrayoga.ca/
Alexandra a suivi plusieurs formations auprès de Hart Lazer et Donna Read du centre United Yoga. Elle détient une certification Moksha yoga et a également complété une formation de professeur de Hatha Yoga avec Christian Beaulieu. De plus, elle possède une certification en yoga prénatal des Studios Lyne St-Roch. Toujours à la recherche de nouveaux défis et désireuse d’approfondir sa pratique, elle a également participé à des retraites avec Chuck Miller, Eckhart Tolle, Kim Eng, Shiva Rea et Seane Corn. Elle détient également une certification de la Fédération francophone de yoga (F.F.Y) et de Yoga Alliance.
Impliquée dans la pratique du yoga depuis 2009, Alexandra a rapidement vu s’éveiller en elle un désir de partager cette expérience avec sa communauté. Avec son énergie positive et son rire contagieux, elle vous accueille dans ses classes de yoga. Passionnée par l’enseignement, elle vous guide avec douceur et vitalité dans sa pratique du Vinyasa où s’harmonisent le mouvement et le souffle.
Enseignant à partir de ses propres expériences, Alexandra partage avec chacun ce qui l’inspire et la touche en tant qu’être humain. Son enseignement unit l’intelligence et la précision de la méthode de yoga Iyengar, la puissance et la grâce du yoga Ashtanga Vinyasa ainsi que les techniques de ressourcement du yoga régénérateur.