Pilates pur
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Pilates Pur ist in seinem Ursprung die Basis des Trainings. Hierbei ist es der ganzheitliche Ansatz in Verbindung mit den Pilates Prinzipien, der das Training so besonders macht. Die Teilnehmer erfahren, wie sie Ihren Körper sanft, bewegt und koordinativ ins Gleichgewicht bringen. Übung ist nicht gleich Übung – es ist ein Zusammenspiel der Abfolgen, die den Körper in Aufrichtung, Kraft und Beweglichkeit versetzen. Durch die Übungen kann nach kurzer Zeit eine aktivierte, starke Bauchmuskulatur, dynamische Stabilität der Wirbelsäule und die gesunde Balance der Rumpfmuskulatur erlangt werden-ganz einfach pur – es fühlt sich gut an. Für Anfänger geeignet.
Eine Anmeldung ist erforderlich und kann entweder telefonisch unter 038393/662200 oder per Mail an info@nezr.de erfolgen.
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